Yoga adultes

Le Hata-yoga (style Madras) que nous pratiquons est une discipline
millénaire venue de l’Inde et utilisée dans un but d’équilibre corps, coeur et esprit.

A notre niveau, nous utiliserons ces techniques

(respiration, enchaînements et postures, concentration et méditation ou relaxation)

dans une recherche de bien-être, de force et de souplesse.

 

Animatrice : Françoise Muller

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