Relaxation inspirée de la méthode Feldenkrais   adultes

Entre gym douce et relaxation,

cette méthode consiste à prendre conscience de son corps par des mouvements lents
et confortables.

Cette façon de bouger permet de faire lâcher les tensions et,

à travers l’exploration de mouvements précis et souvent inhabituels de poser un regard bienveillant sur soi,

de retrouver l’envie de bouger et simplement de redevenir naturel !

 

Animatrice : Brigitte Rachon

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