Relaxation inspirée de la méthode Feldenkrais adultes
Entre gym douce et relaxation,
cette méthode consiste à prendre conscience de son corps par des mouvements lents
et confortables.
Cette façon de bouger permet de faire lâcher les tensions et,
à travers l’exploration de mouvements précis et souvent inhabituels de poser un regard bienveillant sur soi,
de retrouver l’envie de bouger et simplement de redevenir naturel !
Animatrice : Brigitte Rachon
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